Vendula Flassig Vrablová

Vendula Flassig Vrablová

Vendi tráví hodně času doma nebo v kanceláři, proto je ráda za každou venkovní aktivitu, kterou může provozovat v okolí svého bydliště. V poslední době ji nadchnul běh, a jelikož je od přírody velmi soutěživá, ráda překonává své limity a nejrůznější druhy výzev. Po náročném dni ji nejčastěji potkáte v dobré kavárně u oblíbené knihy a voňavé kávy.
Pitný režim kojenca, batoľaťa a školáka: Viete, koľko vody naozaj potrebuje?
272

Pitný režim kojenca, batoľaťa a školáka: Viete, koľko vody naozaj potrebuje?

Generácia našich rodičov si určite spomína, že za „ich čias“ sa o pitnom režime toho veľa nenahovorilo. Pilo sa jednoducho vo chvíli, keď človeka prepadol smäd alebo vtedy, keď si spomenul a mal pauzu v hraní sa s rovesníkmi. Dnes sa pitnému režimu prikladá oveľa väčší význam. Obzvlášť pri deťoch a školákoch. Viete, koľko tekutín by mal vypiť kojenec, aké množstvo vody je vhodné pre batoľa a ako by mal vyzerať pitný režim školáka? Prezradíme vám v nasledujúcich riadkoch.
... čítaj viac
Nesprávny pitný režim ovplyvňuje váš každodenný výkon viac ako si myslíte. Čo s tým?
307

Nesprávny pitný režim ovplyvňuje váš každodenný výkon viac ako si myslíte. Čo s tým?

Voda hraje v našem životě nezastupitelnou a nenahraditelnou roli. Bez téhle životadárné tekutiny zkrátka nedokážeme žít ani fungovat. Věděli jste ale, že její přijaté množství může zlepšit duševní i fyzické zdraví? Dostatečný příjem tekutin navíc stimuluje mozek, který tak zvládá zpracovávat i ty nejnáročnější úkoly. Je proto důležité nezapomínat na pitný režim nejen doma, ale především v práci.
... čítaj viac
Ročne vyhodíme 1,3 bilióny ton potravín. Ako skoncovať s plytvaním?
318

Ročne vyhodíme 1,3 bilióny ton potravín. Ako skoncovať s plytvaním?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko jedla vlastne vyhodíte? A je úplne jedno, či ste to prehnali s nákupom alebo prípravou nedeľného obeda. Každý rok skončí v kontajneroch tretina všetkého jedla, ktoré by mohlo nasýtiť až tri miliardy ľudí. Ako teda obmedziť plytvanie? Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad.
... čítaj viac
Súboj titanov: filtračná kanvica Laica Lucia vs. Laica Predator
671

Súboj titanov: filtračná kanvica Laica Lucia vs. Laica Predator

Ktorá voda je chutnejšia a zdravšia? Tá kohútiková alebo balená? Švajčiarsky vedec Matthias Mend v tom má úplne jasno. Bol to práve on, kto v jednej rozhlasovej relácii upozornil na to, že pravidlá pre vodu z kohútika sú v mnohých krajinách oveľa prísnejšie ako pravidlá pre minerálnu a balenú vodu. Tá môže byť znehodnotená aj zlým skladovaním alebo nevhodným umiestnením. Takisto nikdy nevieme, akú starú vodu v skutočnosti pijeme a kde všade sa „povaľovala“ pred tým ako sa dostala do našich pohárov.
... čítaj viac
Upratovanie nemusí byť strašiak. Ani v staršom veku
405

Upratovanie nemusí byť strašiak. Ani v staršom veku

Radšej žiť sám v malom byte, ako v luxusnom domove pre seniorov. Skočiť si nakúpiť, uvariť niečo dobré pod zub, upratať a hlavne nikomu nepridávať zbytočné starosti. Reč je o senioroch, ktorí sa zúčastnili nedávneho výskumu, z ktorého vyplýva, že väčšina z nich netúži po prepychu ani po asistentoch. Za najdôležitejšie považujú sebestačnosť.
... čítaj viac
Balená voda a toaletný papier: aké zásoby v skutočnosti potrebujeme?
569

Balená voda a toaletný papier: aké zásoby v skutočnosti potrebujeme?

Po oznámení korona-vírusovej pandémie a vyhlásení núdzového stavu vzali ľudia obchody útokom. Z regálov mizli trvanlivé potraviny, ale napríklad aj balená voda či toaletný papier. Zamestnanci obchodných reťazcov nestíhali dopĺňať regály a ľudia utrácali obrovské čiastky, aby sa zásobili pre prípad neviditeľnej katastrofy. Nepomohlo upokojovanie zo strán vládnych činiteľov, ani vyjadrenia riaditeľov jednotlivých obchodných reťazcov, ktorí hlásili, že sklady sú plné a na prasknutie. Prečo teda mnohí z nás podľahli nákupnému šialenstvu?
... čítaj viac
Domov plný vírusov a baktérií: Ako pred nimi ochrániť tých najmenších?
994

Domov plný vírusov a baktérií: Ako pred nimi ochrániť tých najmenších?

Dôkladnému upratovaniu domácnosti môžete denne venovať niekoľko hodín. S niektorými votrelcami si však nemôžete merať sily. Sú odolní, neviditeľní, rýchlo sa množia a nájdeme ich aj tam, kde by sme ich vôbec nečakali. Nasledujúce riadky budú venované baktériám a vírusom, ktoré sú všade okolo nás a zničiť ich sa môže zdať prakticky nemožné. Ich množstvo však dokážeme efektívne eliminovať, napríklad, pomocou parného čistenia. Ak sa vo vašej domácnosti nachádzajú deti alebo domáci miláčikovia, určite oceníte možnosť hygienického a ekologického upratovania bez agresívnych chemických prostriedkov.
... čítaj viac